顔の歪みを治す時にまず必要な事は、下顎の歪みを矯正する事です❗

下顎の歪みは顔の中心にある蝶形骨(ちょうけいこつ)を歪ませ、目の高さの左右差や鼻の曲がりの原因になります😢

顔の歪みって気になりますよね❓

治せるものなら治したいという方も多いはず。

なので、今回は自分で出来る顔の矯正方法をシリーズでご紹介していきます。

顔の歪みを治す時にまず最初に行いたい事が、下顎の歪みの矯正です。

まずは、矯正前の咬筋(こうきん)マッサージから始めていきましょー💪

【やり方】
1.指の腹を使って、奥歯を食いしばった時に盛り上がる筋肉を円を描くように10～20回マッサージする。
2.口を開けて同様に、指の腹を使いマッサージを行う。

【マッサージのポイント】
コリコリする部分を優しくほぐす。

これで下準備はバッチリです❗

次の矯正方法をアップするまで、しっかりとほぐしておいてください😆

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