カサンドラ症候群という言葉を聞くとすごく苦しい気持ちになる。その苦しみの正体はまだモヤモヤして捉えきれない。一般的な視点と、僕の家庭事情による個人的な視点が混ざってて冷静に分析できない。けど、いずれ書くことになると思う。

コンサータ飲み始めてから仕事ムラなくできるようになったけど、休日はダウンして何もできなくなっちゃったな…。

後悔しない人生の秘訣は「後悔しないと割り切ること」。 (なんかいい事書こうとしたら当たり前のことを書いてた)

猫のぬいぐるみデザイン中

じっと座って仕事してても足元は多動なので、周り中のケーブルを引っ張りこんでデスクの下がケーブルでグチャグチャになっちゃう。 コレってADHDあるある？

最近はぬいぐるみの口元の「モキュッと感」を型紙設計するのに命を燃やしてる。 (・ω・)ﾓｷﾕ

CPAPによる睡眠の質向上とコンサータによってめっちゃ仕事捗るようになってきた…！ 今まで常に眠気に頭を押さえつけられてた感じだったから、画期的🤩

面白いインプットを受けて、また作りたいものが増えちゃった。

妻に、息子(中2になった😊)に怒鳴らないで、注意は僕がするから、と頼んだ。 そしたら、息子がダイニングで爪を切ってたら妻が「あそこで爪を切らせるな！」と僕に怒鳴った。続けて「私から注意したらダメなんでしょ！」と言われた。 正解がわからない、というか多分ないと感じた。

家事終わった…これで多分、今日の朝妻は怒鳴らない(何かイレギュラーがない限り)。子供達が怒鳴られる事を防げたならよし。

9:00-20:30まで働いて、家帰ったら22:00-24:00の間ぐったり動けなくなって、24:00-1:30の間で皿洗いとか家族の服の洗濯とかして、2:00くらいに寝るのがルーチン化し始めてる…。僕は家政夫じゃないよ！と言ってみたくなる🤭

ADHD&ASDの過集中を自在に使う方法

発達っ子たちの強力な武器だけど、全然思い通りになってくれないアイツ、過集中。 そんな過集中を自在に使えたらすごいんじゃない？と思って僕は日々研究しています。 今日は、そんな僕が仕事中に意図的に過集中に入るために実践している方法を共有させて頂きます。 名付けて「スイッチの部屋」と「アンカー⚓️キーワード」。 まず、スイッチの部屋について説明します。これはイメージの力で自分を集中状態に持っていくテクニックです。 自分が小さな部屋にいる様子をイメージします。 その部屋の