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今日は常備アロマの紹介②を執筆します

クラリセージ

特徴

ヨーロッパ原産のセージの一種でピンクや紫の花をつけます
甘く温かみのある心地よい精油で緊張や不安をやわらげ気分を明るくします

作用

消化促進、殺菌、抗炎症、通経、自律神経調整

心への働き

緊張や不安で疲労した神経をほぐす
パニック状態に陥った時平静心に戻す

身体への働き

月経不順に働く
血行促進して体を温める

肌への働き

髪の毛の成長を促進
脂性肌を整える

実体験による効果

イライラを沈めたり、リラックス効果があります。

グレープフルーツ

特徴

常緑高木で温帯から熱帯で栽培される
甘酸っぱくさわやかな香り

作用

血圧降下、抗炎症、鎮静、抗菌

心への働き

気持ちを高揚させて元気にし、幸福感を与える
沈みがちな気持ちを明るくリフレッシュさせる

身体への働き

体内脂肪の燃焼促進
デオドラント効果で汗のにおいを抑える

肌への働き

切り傷ややけどの治りを促す

実体験による効果

沈んだ気分がスッキリする

いかがでしたか？

夏は暑さでイライラしやすいのでクラリセージの匂いを嗅いだり、気分が下がっているときにグレープフルーツの香りを嗅いでみてはいかがでしょうか？
最後までご覧いただきありがとうございました。