HAPPY世界線の皆様こんにちは🌟
たけちよです！
昨日、私は起きた瞬間から背中に違和感を感じていました。
なんかダルいというか、痛いわけじゃないんだけど、筋肉が異変を起こしているような。けど、前日になにか運動をしたわけでも、身体を痛めるようなこともなにもやっていないので、マッサージしたりして誤魔化していたのですが(笑)

夕方ご飯を食べているときに、ちょっと自分と離れたところにあるものをとろうとして
「うっ！！！！」
と。

ピキっていったわけではないけど、明らかに、決定的に、確実に、やってしまった筋肉の動きがあって、案の定、その後は呼吸で肺を膨らませるたびにズキンと痛みが走り、
久しぶりの<ぎっくり背中>をやってしまいましたwww

だからあれなんよね。
🌅朝の時点で兆候はあったのだけど、それをぎっくりのスタートラインに立っていると思ってなくて平気で揉んだりマッサージを加えてしまったから余計にストレスがかかって、夕飯時に捻った瞬間、チェックメイトしてしまったのよね。

つまり自分でとどめをさしてしまった、というわけw

ゆえに、昨夜は食べてから座ってるのがしんどくて、布団の上で寝ながら本を読んでいました。
天井向きながら手帳に文字を書けるかチャレンジしてみたり🌟

完全なる運動不足ですね、反省してます。
最近筋トレも全然やってなかったので、この背中が落ち着いたら再開しようと思います。

ということで、昨夜の動画をこちらにも↓

冒頭にも書きましたが、最近システム手帳を買ってないなと…。