あらゆるシーンで人間を成長させ、快楽物質をもたらす脳内物質ドーパミン。
意識して増やす方法は、①目標を声に出して言う②手で書いたものを見る
すると脳は信じ込んでいくらしい。
達成しやすい目標をたて、達成するたびにドーパミンが出る。
やはり!! #朝活美容実践