寝不足のためか一日中頭痛と午前中は気持ち悪さ。自分の体にとって良くないことをすると反映されるんだなーって思う。妊婦じゃないときに寝不足でも、起きたときに気持ち悪さがあるくらいで一日中痛みがあるなんてなかったし。
自分に体を大切にすることはお腹の子を大切にすることに繋がるなって実感。
よく食べてよく寝て適度に運動してよく休むにつきる。

あ。ここ数日ヨガサボってたわ。ヨガしよ。