感情のシェア Vol.239「こんな時こそ感情のシェア!」

感情のシェア Vol.239「こんな時こそ感情のシェア!」

細川一滴
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朝起きてみたら北海道全域で停電のニュース。
地震も大きく広範囲が影響を受けていますね。

先日の台風による関西空港のトラブルも自然災害による
大きな被害でした。

テレビやネットを見ていると、
ひどい映像にエンドレスに晒されます。

直接関わっていない人の中に不安が広まってしまうのです。
直接関わらない人の収集はほどほどにして
いつも通りの生活を送ろう。

そして、こういう時こそ感情のシェアをしましょう。
「不安だね」「ひどいね」「怖いね」
こういう風に表現できることが大切です。

表現しないと、内側で感情が発酵・熟成してしまうのです。
家族や友人の間では
感情のシェアを試していただきたいと思います。


あなたは今、どんな感情ですか?

感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた! 

感情の学校URLはこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/xl86q

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細川一滴

心理カウンセラー。「感情の学校」を主宰。 感情をガイドにしながら自分の中心にある大事なものを大切にする生き方を提唱している。

感情の学校

心理カウンセラー細川一滴先生と、大切なものなんだけれど、しっかり勉強したり、見直すことのない感情についての学校を開講しました。
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