感情のシェアVol.176「感じていることを紙に書く」

感情のシェアVol.176「感じていることを紙に書く」

細川一滴
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感じていることをアウトプットすることは
こころの健康を保つのにとても重要。

でものべつまくなし、
ひとに聞かせるものでもありません。
聞いてもらいたいものでもないかもしれない。

そんなときはぜひ紙に書いてください。
自分の思いをどんどん紙に書く。
書いて、破って捨てる。

これだけでもこころを健康に保つのに
効果があります。

誰にも話せない。
そんなことも、これならできます。

内面に溜まった思いのある方は
ぜひお試しください。


感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた! 
あなたは今、どんな感情ですか?

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心理カウンセラー。「感情の学校」を主宰。 感情をガイドにしながら自分の中心にある大事なものを大切にする生き方を提唱している。
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