ネガティブ万歳というのは僕のコアコンテンツでもあるのであまり口に出したくないのですが。あえて書いてみましょう。何かと嫌われるネガティブな感情ですが大切です。例えば怒りの感情があったとしましょう。その人の大切なものが認められなかったり、馬鹿にされたり、傷つけられたり、盗まれたりした時に感じます。

すなわち怒りが出た時にはしっかりと怒ってあげることが、自分の心にとって大切です。大切にしたい気持ちを汲んであげる必要があるのです。その上で「なんで怒ってるんだっけ？」と冷静に考えるといいでしょう。血が上っている状態では大切なものは見出せないのです。

落ち着いてなぜ感情が動いたのかを洞察しましょう。自分にとって大切なものが見えてくるでしょう。それがわかれば「これが大切なのです」と説明することができます。そして、必要以上に怒りを出し過ぎてしまっていたら謝る必要があるでしょう。

感情は、何が大切なのかを導いてくれる道しるべのようなものです。その道しるべを無かったことにしたり、隠してしまっては本当の自分を知ることができません。本当の自分をどうぞ探求してみて下さい。