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感情のシェア Vol.190「五感を意識する:体感覚を味わう」

細川一滴
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忙しく To Do リストを追いかけていると
感じることが少なくなっていきます。

今回は体感覚。
いい服を着た時の記事の感じ
高級な家具に座った時の良さ、

寝る時の布団の感じや
お風呂やシャワーの気持ち良さ。

こういった体感覚も心を穏やかにしてくれます。

良かったら、意識してみてください。


感情の学校の細川一滴と、副担任の天乃陽妃が毎朝行っている「感情のシェア」をシェアしてみた! 
あなたは今、どんな感情ですか?

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心理カウンセラー。「感情の学校」を主宰。 感情をガイドにしながら自分の中心にある大事なものを大切にする生き方を提唱している。
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