こんにちは！癒し〜ぶです！

ドライヘッドスパの効果はたくさんあるため、前編と後編に分けてご紹介いたします！
今日は後編です！

【ドライヘッドスパの効果】

4、睡眠不足
睡眠不足の原因は多岐に渡りますが、頭皮や肩周辺の凝りによる血行の悪化や自律神経の乱れが大きな原因です。

同じ時間今までと変わらない睡眠時間を取っていても寝起きが悪いと言った症状がある場合は、睡眠の質の低下してしまうのです。交感神経が過剰に活発になっている時間が長ければ長いほど、頭皮、肩、首、周辺の筋肉が凝ります、本来寝ている時間で十分な血液や栄養を得てリラックスする時間帯でも硬直していることが、睡眠不足に繋がるのです。

人間の頭皮には体全体の血流や老廃物を促進させるツボが存在し、ドライヘッドスパで複数刺激することで睡眠の質を上げることが可能です。

5、血行促進
体の血流の乱れは大きな体の不調の原因です。長時間同じ姿勢を取る、何気ないことで、血行が悪くなります。

血行が悪くなると、肩こりはもちろん冷え性や睡眠・代謝の低下、女性の場合は生理痛やむくみといった悩みの原因にもなります。ドライヘッドスパは、頭皮を中心に刺激をすることで、体に滞っている血液の流れを改善し、体のバランスを整える作用があります。

血流が良くなることで、体の疲労の解消だけではなくて、血流が良くなり、老廃物の排出が良くなることで、ダイエット効果も出やすくなります。

6、自律神経を整える
人間の体は交感神経と副交感神経の二種類の神経系が作用することで、体の機能を保っています。交感神経は覚醒時の活動をメインに作用し、副交感神経は睡眠時間と言った体を休める方向で大きな働きを持っています。

しかし、現代人は夜中でも明るい照明の使用や仕事でのストレスによって交感神経が過剰に活発になりがちな傾向があります。すると、休む時間なのに十分な休息が取れない、疲労が解消されないそのため、活動中のパフォーマンスの低下の原因です。また、常に脈拍が早い状態は、イライラの原因にもなります。

ドライヘッドスパは頭皮を刺激して交感神経が優位状態である脳髄液が過剰に溜まっている状態を改善できます。

前編、後編で合計6つの効果についてご紹介いたしました！
ぜひ体験しに来てください！

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