おはようございます♪
今朝は、5時半に起きて
身支度を済ますと、台所で
米を研ぎます
水を張ってから20分間
お米に吸わせます
さて、散歩のスタートです😊
肌寒くなってきたので
上着を羽織って、いつもの公園に
足元には、どんぐりや小枝が落ちてます
まるでお菓子の"小枝"みたい

"秋のよそおい"

澄み切った空に、少しずつ太陽の光が
当たって綺麗な色
鳥のさえずりを聴きながら
踏み台昇降〜スワイショウ
贅沢な時間を過ごします
空気は、冷たいですが清々しいです

およそ20分間の散歩が終わり帰宅
ご飯を炊くスイッチを入れます
(充分に水を吸ってくれました)
炊き上がるまでの時間は
温かいお茶をゆっくり味わってから
温野菜を作りました
白菜　キャベツ　玉ねぎ　鶏ガラスープ

ご飯が炊き上がりました
温野菜をご飯の上に乗せて🍚
頂きます🙏
野菜本来の味を確かめながら
奥深さを知るひととき　ありがたく完食

お腹に優しい朝食
カラダに染み渡る温かさ
炊き立てのお米は、甘さを感じられる
素敵な時間に　感謝🌈
健康に　感謝🙏