お腹の調子が悪いので、ヨーグルトを始めてみました。 自分に合ったヨーグルトを探そうと色々な乳酸菌を試してみましたが、でもヨーグルトが更にお腹の調子を悪化させてしまった… 毎日、腹痛で電車は数駅に一回降りてはトイレに行っての繰り返し。。。 各駅停車の電車しか乗れなくなってしまいました。 ヨーグルトが合っていないんだと、やめたのですが…それでも毎日の激しい腹痛が治らなかったのです。 そこで調べて出会ったのが【フォドマップ】 #花粉症 #うつ病 #更年期障害 #下痢 #
始めに身体の異変があったのは、足の太ももが異常にむずむずしててジッとしていることができなかったのです。 むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）だと知らず、太ももを叩いたり、何回も立ったり座ったり歩いたりを繰り返していました。 あと立ちくらみが1日に数回出るように… この頃からお腹にも異常が出てきました。 炭酸飲料やお酒を飲むと下痢になる。。。 この時は炭酸やお酒が下痢の原因なのか、まだ分かってなかったです。 最近、お腹の調子が悪いなぐらいにしか思ってなかった
毎日、毎日、毎日、怒り口調で言ってくる人が職場にいまして…ストレスがかなり溜まっていました。 世界は私を中心にまわっているの！みたいな人です。 食事もなんだか食べなくていいやって思う日が毎日が続きました。 そんなある日から身体の不調…地獄のような日々が始まったのです。 #花粉症 #うつ病 #更年期障害 #下痢 #不安障害 #腹痛 #リーキーガット症候群 #過敏性腸症候群 #パニック症候群 #むずむず脚症候群 #遅延型フードアレルギー #通勤困難 #トイレないと怖い #
約2年前から毎日下痢が続いて、電車での通勤が困難になっていました。 それが今ではかなり改善されました。 薬には頼らず、自力で治した改善法をこれから書いていこうと思います。 #リーキーガット症候群 #過敏性腸症候群 #下痢 #パニック症候群 #うつ病 #むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群） #遅延型フードアレルギー #花粉症 #更年期障害
キャラクター作るの初めてなので上手くできてるかな... できてないですね！笑
