JASSBA与野アスリート塾【9月】
JASSBA与野校は4クラスの構成。
簡単にクラス紹介からいきます！
運動の楽しさや体を動かす事の楽しさを知ってもらえるような
プログラムで構成しています。
様々な運動にチャレンジをして、
できた喜び、楽しさ、嬉しさ、達成感などを感じられるクラスです。
いつも笑顔で元気いっぱい！
小学生年代にやっておきたい基礎的な動き作りを交えながら、筋力、スタミナ、瞬発力、敏捷性、スピード、柔軟性、ボディバランス等を総合的に高めていきます。
道具を使ったスポーツゲームも取り入れながら
スポーツ万能になれるようなプログラムで構成をしています。
スポーツが得意な子たちばかりではなく様々な目的を持った子ども達が在籍をしていて
みんなで楽しくコーチとレッスンをしています！
身体作りで競技力を高めます！技術練習一辺倒にならずに、体のトレーニング、身体、心に関する知識も身につけていきましょう。
それぞれの時期にやっておくべきトレーニングがあります。
一人一人の現状や課題、特性に合わせたトレーニングプログラムで
構成をしています。
各競技をしている選手達が同じ空間で、集中しつつも
トレーニングを楽しみながら取り組んでいます！
きついトレーニングに楽しさの要素を見つけられるのも成長の秘訣！
競技に基づいたトレーニングを実施していきます。
中学生年代になると、怪我の予防、パフォーマンス向上のためには
トレーニングが必要不可欠になります。
今回は9月与野校の様子を綴っていきたいと思います！
運動会シーズンということで走ることをたくさん！
ただ走るだけではつまらなくて、そこで一工夫☝️
色々な走り方に、ルールも加えて楽しく、そして自然と走ることも上手に！
夢中で何度も！むしろ、みんなでルールを作ってエンドレス😂
そして、アスリート塾の後は、みんなでサッカー⚽️
元気すぎていつも元気をもらっています✨
毎回のレッスンでは『狙い』を決めています☝️
子ども達に伝えたいこと、大切にしてほしいこと、頑張ること、心に触れること
9月は↑に狙いを持ちました。
ネガティブな言葉や子ども達同士のコミュニケーションの機会も更に増え
取り組む姿勢や心境にも変化が出てきています！
運動を通して見える子ども達の変化は私たちにとっても学びの機会です😃
子ども達と一緒に私たちも成長です✨
各競技に向けた身体作りです☝️
競技は違えど、身体作りは共通して大切なところ、9月は股関節、骨盤を中心に！
柔軟性がなかなか、、😅とはいえ、自宅で毎日取り組んでいる選手たち✨
徐々に確実に変化があり、スピード共に動きが大きくなってきています！
ダイナミックさが付いてきました！
どんどん成長していく選手達、たくましいです😉
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