瞑想と呼吸の90日チャレンジ(80日目)~笑えてないことに、自分は気づかないものなんだね
あと10日。
ここへきてもまだスッキリしていない。
魔法みたいなのは期待していなかったが
それでもイメージとは違う。
あと10日なのに、始めた頃の方が刺激的だったな。
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やっぱり心と身体、ってつながってると思うことがあった。
実は今、首の調子が悪い。
心当たりはあるのだけど
できれば様子を見て回復出来たらよいと思う。
どこかが不調だとうまく笑えないことにも気づいた。
何をしていても「痛み」「不調」が顔を出すのは気づいていた。
知らず知らずのうちに
不調の場所を触っていたり
あ~、もうどうにかならないかな、と思ったり。
できるだけ人には伝わらないように、
とふるまっているものの、
夫から、「なんで笑わないの?」
とふとした会話で言われたのに驚く。
そうか、私は笑えなくなってるんだ、と。
それは自分が思っているより
人を気遣う余裕もなかった、ということ。
心と身体が自分のベストな状態でいること、
それは人生を楽しむのにかけがえのないものだ。
そう思ってはいたけれど
やっぱりそうだった。
これをどうやって伝えていこうか。
伝え方って難しい。
物の見方って色んな面があるから。
2021年はもっと具体的に表現したいと思う。
表現テクニックはないけど
伝えたいものはちゃんとあるんだよね。
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