孤独感との戦い

ジェイゾロフトとエビリファイを2錠ずつ、
毎晩就寝前にとっている。
薬は増えたが、
特に変化もなく。
ただ、最近気分が下降気味で、
人間関係について嫌気がさす。
自分の未消化なネガティブな受け止め方が、
自分自身を蝕んでいく。

自分と同じ病気の人なんて
なかなかそういないから、
わかってくれとは言わないが、
いつも通りに接して欲しいのに、
なんだか避けられているよう。
私が例えば連絡しない限り
誰からも連絡がこない。

わたしは
嫌われているんだ
鬱陶しいんだ
いないほうがいいのだ

っていう声が聞こえるようで
リスカもたくさんしてしまった。

ただいい事は、
最近頑張って絵を描いている事。

スランプ脱出のため
絵を描いている。
この時が心安らぐ時間になっている。

#うつ病 #適応障害 #孤独感 #水彩画 #ネガティブ #スランプ

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I draw what I saw and want to see. イラストレーター&芸術教育者 只今育児中、心療内科に通うサバイバー

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jam

心と向き合う旅

鬱になってからの、絵描きとして、そして親として自分と家族と向き合っていく記憶と記録。
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