一般的に「中年の危機」とは、
40代から50代にかけて、
自分の人生や仕事、家庭などに対して
不安や迷いを感じる心理的な危機のことだそうです。

私は、
この「中年の危機」に1～2年ほど
まともに飲み込まれ
ようやく脱したと思えるようになってきました。

そこで、得た「中年危機を脱する方法」をここに残そうと思います。
参考になる方がいらっしゃったらそんな幸せなことはありません。

まず、
人生の前半と後半では生き方を変えなければならない。
そこの間で悩むのが「中年の危機」だと思います。

前半の追い風は、
折り返すと向かい風になる。
後半は前半の追い風を向かい風として進むことになる。

長所が、自分を苦しめることになる。
短所が、後半戦の武器になる。

「若さ」と「老い」
「想像」と「破壊」
「男らしさ」と「女らしさ」
「愛着」と「分離」
この対局するものにしがみつくと苦しむことになる。

そのために、「自己理解」が必要になる。
そのためには自分とがっつりと向き合う必要がある。

そして、
アイデンティティーを壊す必要がある。

他人軸での評価は、
アイデンティティーではないことに気づく必要がある。

「自分はこんなもんだ」というあきらめをする必要があり、
執着を手放す必要がある。

そして、自分軸を手に入れる必要がある。

「ありのままでいいんだ」と気づく必要がある。

我慢しなくていいんだ、耐えなくてもいいんだ。
このままでいいんだ。そんな感じです。

「中年の危機」を脱する方法。
それは、

頑張るんじゃない。
自己理解をするんだ。

自分を好きになるんじゃない。
自分が好きであることを思い出すんだ。

人生に起きるどんな問題も
大切なことを気づかせてくれるために起きます。

ということに気づくと脱せます。

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