わたしたちの体は疲れやすい。２４時間起きていることさえできないほど。

元気のピークは朝一で、夜には元気が底をつく。

朝起きて仕事の準備をしているだけの人は、人生の１番美味しい時間を損している。

やりたいことを朝１番にやる。人生を美味しく生きる方法。