Jikofried

富山県小矢部市出身(25歳) 大谷中学校→石動高校→東京農業大学→表示灯株式会社 陸上ホッケーを始めて14年目 現在はVERTEXホッケーチームで活動中 陸上ホッケーの普及、強化に繋がることを 日々勉強、選手目線で発信します☀️

8/7.ホッケー練習PM.PC

ゴール前のリバウンド位置 体の姿勢を低く、重心を安定、どちらにも対応出来るように GKの蹴りに反応できる距離感

8/5.インフィニティ.全身

ラダー 1歩ずつ 2歩ずつ右&左 片足のみ1歩ずつ右&左 片足のみ2歩ずつ右&左 ジャンプ1枠ずつ&バック ジャンプ2歩前、1歩下がる ジャンプ真ん中右左&バック シャッフル グー...

山梨遠征 vs山梨学院大学

山梨学院との練習試合でした。 相手は代表選手を欠いた状態での試合でした 結果は5-0 プレスや交代配分を試しながら試合を展開していき 全体としてはまずまずではあったが ...

8/1インフィニティ.コンディショニング

もも上げ正面 もも上げサイド もも上げクロス スクワットもも上げ 30+R10×2 ランジストレッチ ランジ捻り ランジ横ソリ ランジ踵タッチ ワームウォーク 7m 腕立て上下...

7/31.AMホッケー、PMミーティング

AM 最高気温36度の中での練習 選手の中ではいつもはしないミスも続いた こういう時こそ精神的な土台として チームとしての好プレーの賞賛、最中のミスへは切り替えの指示...

7/30.ホッケー.プレス練習

プレスについて感じたことまとめ 中で取るか、外で取るか ヘルプを絞る 間をケアする 相手がどこで攻めようとしているのか?→防ぐ 相手はどこで取ろうと認識している...