集中するのは
何か目的がないといけない
人生の目的とはなにか
ちゃんと明確にすることが大事

人生を楽しく生きるだけで
いい

こういう目的がないと
集中できない
集中できないときは
目的を思いだす

集中してないときは
頭の中に目的がないから
散乱する

目的を思い出せ
そうすれば穏やかになれる