目標がクリアできない時は、
その目標の中間地点を
何個も作ることです。

いきなりフルマラソンを走ろうとせずに、
まずは1キロを走り切る。

コツコツと距離を伸ばしていくことで、
やがて42.195キロに辿り着きます。

柔術の技も入り方から
一つずつ見直してみましょう。