はろー、ジョーです

学校の課題や動画編集でドタバタしてて、思うように投稿できてないんですけど アメリカにあるヨセミテ国立公園で筋トレしてきたので手短にストリートワークアウトと絡めて紹介します！

まずは、ストリートワークアウトってなんなのかって話なんですけど、自重を中心とした筋トレ方法です！

ここで、僕が練習してる自重トレーニング生半可なものじゃないです。半端なく難しくて、カッコいい！素人には理解不能な動きをします笑

だから、魅せる筋トレなんです

ストリートワークアウトで有名な技の１つである、フロントレバーの写真です⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

ぶら下がった状態で身体を地面と平行にして、維持する技なんでできるようになるまで、かなりの時間を要します。

ヨセミテ公園の自然の中で、こういう写真を撮れたのは最高に気持ちよかったです笑

ストリートワークアウトのいいところは自重なんで どこでも、いつでも 誰でも練習できる

**できるとかっこいい！SNSでどうでもいい画像が蔓延る中、ストリートワークアウトはめちゃくちゃ映えます。 **

人間鯉のぼり＝ヒューマンフラッグとかも、掴めるものがあれば基本できるので、周りの人に披露すれば注目のまとです

ストリートワークアウトは、日本ではまだまだ知名度のない筋トレの仕方です。
難易度はかなりの幅がある、初心者から超上級者まで楽しめる筋トレです

もともと、僕はウェイトトレーニングからストリートワークアウトにハマって 今は毎日フルプランシェって言う技をできるように練習してます！

次の記事で映える自重技をもっとディープに紹介するんでお楽しみに！

あと、ストリートワークアウト気になる人は是非僕のインスタをチェックしてみてください！
たくさん、動画とか写真をアップしてるので！
https://www.instagram.com/joestreetworkout

では、アディオス