◯　コメダでレモンスカッシュと小倉あんのせパンを食べた
◯　友達を遊びに誘って、木曜日遊べることになった
◯　生徒とおしゃべりした
△　気分が下がってる
→　気圧は低下気味っぽい。
あんまりよくない気分だな〜。未来が見えない不安がやってきている。でも、波に乗ってなんとかサーフィンするしかない。
小さな階段を登る❗
人から羨ましがられる生活が送れる∧自分でも満ちていると感じる生活ができたらいいね。
小さい、自分に登れる階段を少しずつ登るのだよ。
自分は落ち込みやすく、波があり、執着があり、メモをしなければ思考が散り散りになったり反芻思考をしてしまうということを知っているだろう。
調子の悪い時期は福祉に頼ろう。
できることをするのだよ。
他者はあなたではない。あなたは他者ではない。
世界をわけわけしている仲間だ〜。
来年どこに頼るかを今決めるのはできることなのかしら❓
調べるくらいはできそう。

坂口恭平さんに電話するとしたら何を話すかなー
　来年からどう生きていくか決めていない。
卒論、レポートが書き終わるのか分からない。
小説を応募したかったけど、書き進められていない。
　何ができているのか❓
アクアビーズ、ぬいぐるみ用の小物考え、魚にえさやり、友達を遊びに誘う。

　他者が頑張るようには頑張れていない……
私は他者ではないので当たり前だけれども……

急いでしたいこと
ぬいぐるみのバッグつくる

急いでやるべきこと
皿洗い
シーツつける