プロのダンサーはステージに上がる前、ちょっとした時間を見つけては筋膜リリースに取り組んでいます。 いまだに30年前のストレッチセオリーにしがみついてるのですか？ そういえば最近急に柔らかくなったあの人、、、その秘密が明らかにされます。 詳しくはこちらから 体が硬い理由は筋膜だった 筋膜リリースがストレッチを変える ビラボディ
