成功するCEOの行動習慣。日記を書くことはなぜ重要なのか？
地方創生DAOプロデューサー齋藤潤一
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※試聴版。オリジナル版(02:13)はメンバー特典記事が追加されているプランに加入すると視聴可能。
今まで出会った多くのCEOが日記を書くことを大切にしていました。
・日記を書くメリット
日記を書くことで思考を客観視したりメタ認知したりできる。ストレスの発散にもなる。精神科医からも紙に書くことが推奨されている。
・思考日記アプリがおすすめ
思考日記アプリは認知行動療法に基づいており、UIUXも優れ、書きやすい。
・書くことが苦手な人は音声入力を
日記を書くのが嫌になる人は、音声入力で記録するのがおすすめ。
・自分を大切に
無理をせず自分を大切にすることが重要。特に経営者やリーダーは事業を継続することが大事。だからこそ自分を大切に、持続可能なビジネススタイルを心がけましょう。
ぜひ参考にしてみてください。
それでは今日も良い1日を！
・日記を書くメリット
日記を書くことで思考を客観視したりメタ認知したりできる。ストレスの発散にもなる。精神科医からも紙に書くことが推奨されている。
・思考日記アプリがおすすめ
思考日記アプリは認知行動療法に基づいており、UIUXも優れ、書きやすい。
・書くことが苦手な人は音声入力を
日記を書くのが嫌になる人は、音声入力で記録するのがおすすめ。
・自分を大切に
無理をせず自分を大切にすることが重要。特に経営者やリーダーは事業を継続することが大事。だからこそ自分を大切に、持続可能なビジネススタイルを心がけましょう。
ぜひ参考にしてみてください。
それでは今日も良い1日を！
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