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自分との対話の記録。眠り子堂のネットショップはこちら。オーダーメイドのふんどしパンツ、…

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自分との対話の記録。眠り子堂のネットショップはこちら。オーダーメイドのふんどしパンツ、布ナプキン、フェムケア相談室やっています。https://nemurikodou.thebase.in/

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  • Writing & Self therapy

    書くことで自分を知る方法、自分の味方になる文章。自分と話す日々の経験と気づいたこと、変化について。書くことは自分とのコミュニケーション、表現することでひとつ深まる。わたしはいつでもここにいる。

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    チャクラふんぱん

    心と身体のエネルギーが集まる場所チャクラ。 そのチャクラに対応する7つの色でふんぱんセットを作りました! 綺麗なチャクラカラーで気分を上げて、自分の力と繋がろう。 ※オーダーメイド商品です。 ※男性用も可能。 【ご利用の流れ】 ①商品を購入 ②デザインの打ち合わせ (ビデオ通話、電話、メールのいずれか)   ↓ ③納品 【納期】 お支払いとヒアリング完了後、2週間~1か月以内のお届けになります。 注文が立て込んでいる場合はお時間を頂く場合がございますが、その場合は別途お知らせ致します。 【素材】 綿 【サイズの目安】 ・女性用(ヒップ) S:85~90㎝ M:90~95㎝ L:95~100㎝ LL:100~105㎝ ・男性用(ウェスト) S:68~76㎝ M:76~84㎝ L:84~94㎝ LL:94~104㎝ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 〜はじめて眠り子堂をご利用のお客様へ〜 眠り子堂のことを知ったきっかけを教えてください。 例:○○さんの紹介  Instagramを見た  BASEでショッピングしていたら見つけた、など 注文時に備考欄にてお知らせ頂いた方に プレゼントをお送りします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 【お願い】 仕上がったふんぱんの写真をSNSで使用させて頂けたらありがたいです。 ※個人に関わる情報は出しません。こんなふんぱんを作っていますという、活動紹介が目的です。 写真使用の可否を選択して下さい。
    23,100円
    ねむりこ堂
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    【4月のキャンペーン】せるぽか10日セット

    −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 春のデトックス応援!     せるぽか10日分セット −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 〈セット内容〉 ・布ナプキン1枚 ・蓬パック10個 ※3,080円相当→2,500円(580円おトク) ※柄はお任せとなります。 〈使い方〉 ①布ナプキンの裏側にカイロを貼る。 ②ポケットの部分に蓬パックを入れる。 ③下着につける。 ★暑くなってきたら、カイロを外して、蓬だけをあてて使って頂くことも可能です。蓬の香りでリラックスできます。 ★蓬蒸し以外にもカイロだけを入れて使ったり、 布ナプキンだけを下着にあてて デリケートゾーンのケアに使って頂くことも可能です。 〈気をつけること〉 熱いなと感じたら、すぐにカイロを外してください。 手洗いがおすすめですが、 洗濯機を使用する場合はネットに入れてください。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 〜はじめて眠り子堂をご利用のお客様へ〜 眠り子堂のことを知ったきっかけを教えてください。 例:○○さんの紹介  Instagramを見た  BASEでショッピングしていたら見つけた、など 注文時に備考欄にてお知らせ頂いた方に プレゼントをお送りします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
    2,500円
    ねむりこ堂
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    【4月のキャンペーン】せるぽか30日セット

    −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 春のデトックス応援!     せるぽか30日分セット −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 〈セット内容〉 ・布ナプキン3枚 ・蓬パック30個 ※9,240円相当→6800円(2,440円おトク) ※柄はお任せとなります。 〈使い方〉 ①布ナプキンの裏側にカイロを貼る。 ②ポケットの部分に蓬パックを入れる。 ③下着につける。 ★暑くなってきたら、カイロを外して、蓬だけをあてて使って頂くことも可能です。蓬の香りでリラックスできます。 ★蓬蒸し以外にもカイロだけを入れて使ったり、 布ナプキンだけを下着にあてて デリケートゾーンのケアに使って頂くことも可能です。 〈気をつけること〉 熱いなと感じたら、すぐにカイロを外してください。 手洗いがおすすめですが、 洗濯機を使用する場合はネットに入れてください。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 〜はじめて眠り子堂をご利用のお客様へ〜 眠り子堂のことを知ったきっかけを教えてください。 例:○○さんの紹介  Instagramを見た  BASEでショッピングしていたら見つけた、など 注文時に備考欄にてお知らせ頂いた方に プレゼントをお送りします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
    6,800円
    ねむりこ堂
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    チャクラふんぱん

    心と身体のエネルギーが集まる場所チャクラ。 そのチャクラに対応する7つの色でふんぱんセットを作りました! 綺麗なチャクラカラーで気分を上げて、自分の力と繋がろう。 ※オーダーメイド商品です。 ※男性用も可能。 【ご利用の流れ】 ①商品を購入 ②デザインの打ち合わせ (ビデオ通話、電話、メールのいずれか)   ↓ ③納品 【納期】 お支払いとヒアリング完了後、2週間~1か月以内のお届けになります。 注文が立て込んでいる場合はお時間を頂く場合がございますが、その場合は別途お知らせ致します。 【素材】 綿 【サイズの目安】 ・女性用(ヒップ) S:85~90㎝ M:90~95㎝ L:95~100㎝ LL:100~105㎝ ・男性用(ウェスト) S:68~76㎝ M:76~84㎝ L:84~94㎝ LL:94~104㎝ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 〜はじめて眠り子堂をご利用のお客様へ〜 眠り子堂のことを知ったきっかけを教えてください。 例:○○さんの紹介  Instagramを見た  BASEでショッピングしていたら見つけた、など 注文時に備考欄にてお知らせ頂いた方に プレゼントをお送りします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 【お願い】 仕上がったふんぱんの写真をSNSで使用させて頂けたらありがたいです。 ※個人に関わる情報は出しません。こんなふんぱんを作っていますという、活動紹介が目的です。 写真使用の可否を選択して下さい。
    23,100円
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    【4月のキャンペーン】せるぽか10日セット

    −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 春のデトックス応援!     せるぽか10日分セット −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 〈セット内容〉 ・布ナプキン1枚 ・蓬パック10個 ※3,080円相当→2,500円(580円おトク) ※柄はお任せとなります。 〈使い方〉 ①布ナプキンの裏側にカイロを貼る。 ②ポケットの部分に蓬パックを入れる。 ③下着につける。 ★暑くなってきたら、カイロを外して、蓬だけをあてて使って頂くことも可能です。蓬の香りでリラックスできます。 ★蓬蒸し以外にもカイロだけを入れて使ったり、 布ナプキンだけを下着にあてて デリケートゾーンのケアに使って頂くことも可能です。 〈気をつけること〉 熱いなと感じたら、すぐにカイロを外してください。 手洗いがおすすめですが、 洗濯機を使用する場合はネットに入れてください。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 〜はじめて眠り子堂をご利用のお客様へ〜 眠り子堂のことを知ったきっかけを教えてください。 例:○○さんの紹介  Instagramを見た  BASEでショッピングしていたら見つけた、など 注文時に備考欄にてお知らせ頂いた方に プレゼントをお送りします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
    2,500円
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    −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 春のデトックス応援!     せるぽか30日分セット −−−−−−−−−−−−−−−−------------ 〈セット内容〉 ・布ナプキン3枚 ・蓬パック30個 ※9,240円相当→6800円(2,440円おトク) ※柄はお任せとなります。 〈使い方〉 ①布ナプキンの裏側にカイロを貼る。 ②ポケットの部分に蓬パックを入れる。 ③下着につける。 ★暑くなってきたら、カイロを外して、蓬だけをあてて使って頂くことも可能です。蓬の香りでリラックスできます。 ★蓬蒸し以外にもカイロだけを入れて使ったり、 布ナプキンだけを下着にあてて デリケートゾーンのケアに使って頂くことも可能です。 〈気をつけること〉 熱いなと感じたら、すぐにカイロを外してください。 手洗いがおすすめですが、 洗濯機を使用する場合はネットに入れてください。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 〜はじめて眠り子堂をご利用のお客様へ〜 眠り子堂のことを知ったきっかけを教えてください。 例:○○さんの紹介  Instagramを見た  BASEでショッピングしていたら見つけた、など 注文時に備考欄にてお知らせ頂いた方に プレゼントをお送りします。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
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朝から晩まで遊びの予定

4月19日 今日は初めてパートナーが自宅でアクセスバーズの講座をする。 わたしはそれのお手伝い。 参加者は自分育て塾の仲間3名。 午前中は座学。 午後は実技。 最初は緊張していた彼も はじめてだっていうことは分かった上で参加してくれた仲間のおかげで だんだん自分らしくできていたみたい。 仲間のくれるアドバイスやフィードバッグが わたしにとっても参考になることばかりでおもしろかった。 講座が早く終わって お茶とお菓子を食べながら みんなでこれからのことをいろいろ話し

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        • 同級生からの

          パートナーが同級生と連絡を取り合っているのを見て「いいな~」と思った。 自分はそうやって連絡を取り合うことがほとんどない。 羨ましい。 「いいな~。羨ましい。」と話していたら 数日後、急に新しいグループLINEに招待された。 グループ名は「吹奏楽部」。 中学の同級生が、思いつきでグループLINEを作ったと言う。 「うわ。叶った!」 * *  * 卒業以来会ってない人とも繋がった。 嬉しい、わくわくの気持ちと一緒に 少しだけ「怖い」も出る。 (みんなインスタとか

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        • Writing & Self therapy
          7本

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          自分育て塾2期振り返り

          4月2日 自分育て塾2期 最終回 【講座の流れ】 ①近況のシェア ②グループワーク    最近の新しいこと、良かったこと ③理想の未来の叶え方ワーク ④しんどいルートを登る傾向/登れない傾向のチェック  半年前と比べて変化はあったか?なかったか? 【理想の未来の叶え方ワーク】 一番時間を割いたのが③理想の未来の叶え方ワーク 自分の理想を書き出して、 そのブレーキになっているものを見つけて外していく方法を教えてもらいました。 教えてもらったけど、やってみると・・ ・言

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          どうやら、好かれているみたい

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          物件探し

          3月17日に物件を見に行く。 とりあえず日にちだけを決めた。 3月15日20時。 17日どうするの? 行く 目星あるの? まだ調べてない ちょっと確定申告やら何やらかんやらで出来てない‥ ほんとにい? スネ散らかしてただけじゃない ガーーーーン 最近、機嫌よく過ごせていると思ってたのに そんな風に見えているなんて ショック ガーーーン ガーーーンを感じていると、ふと気づく。 もしかして、さっきのは、イジリ? そうだよ なんだよもう〜 びっくりす

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          元気な証拠

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          誰だ、こんなに優しい世界を創ったのは。

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          誰だ、こんなに優しい世界を創ったのは。

          韓国旅行

          2月26日〜28日 10年以上ぶりの韓国旅行。 25歳だったとして もう11年もまえ。 先生の用事に付いて行って 戦争に関する資料館を中心に回ったから 純粋に遊びに行くのは初めてだ。 前に来た場所とは、全く別のところみたい。 一緒に行く人たちも全然違う。 街の変化も大きいし 自分の見てる景色自体が変わっていってると思う。 南大門の市場で靴を買った 同じようなデザイン2つ。 どっちにしよう。 どう思う?とみんなに聞いてみる。 こっちの方が使い勝手が

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