とれ28
前日の秋田日帰りを受け、朝だけやれぱ昼寝してもいーや、と7時半に10分走ってスタート
ゴルフ30分練習して、体育館。ベンチ87を5。ベンチ自体は2週間以上空けてたけど、これ上がったのはビックリ。日頃チョコザップで機械のベンチとかやってる効果でた。チョコザップおそるべし
デッド147を5の2
ベンチ117を5の2。肘がもし治った時にいけるよー維持できればとこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
前日の秋田日帰りを受け、朝だけやれぱ昼寝してもいーや、と7時半に10分走ってスタート ゴルフ30分練習して、体育館。ベンチ87を5。ベンチ自体は2週間以上空けてたけど、これ上がったのはビックリ。日頃チョコザップで機械のベンチとかやってる効果でた。チョコザップおそるべし デッド147を5の2 ベンチ117を5の2。肘がもし治った時にいけるよー維持できればと