flow2018030301 気力に頼らないテスト

昨日は置いていった車を取りに出かけたことで、一日分の気力を使い切ったのか、ほとんど何もできずに帰宅、就寝した。

運動もして、ちゃんと8時間寝ているのに寝た感じがしないのは、カフェインを摂りすぎていることが原因だろう。悪影響のほうが大きくなった段階でデカフェを始めるのは、もしかしたら遅すぎるのだろうか。

何もしたくないという気持ちがかなり強くなっているので、いさぎよく休んだ方がいいのかもしれないけれど、木曜に終わらなかった前職場作業があるし楽器も触りたい。

そこで今日はやる気がない状態で、習慣の力(惰性ともいう)を使って進捗を維持することを試そうと思う。元気がないから、気が乗らないからといって休んだり、カフェインに頼ったりせずにでも、進められる作業の水準を底上げすることができれば、体調や予定の影響を限定的にできるかもしれない。


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