ほんき#7

この記事が7まで来てるって事はダイエットを始めてもう1週間以上が経ったんですね!

早いもんですがダイエットは慣れやと思ってます、食べ物が低カロリーの物だけでも満足できるように慣れるしかないんですな

我々デブってのは結局食べ物が慢性的に太るものを求めてしまってる訳です、痩せてる人とずっと一緒の食事してたらまず太らんのですよ

てな事で昨日も勿論始まりは酵素から、そしていつものキムチ納豆

その後は家でお酒を5杯程度(ハイボール)飲んで

つまみはこちらを食べました



ごまめときゅうりの漬物!

この甘く炊いたごまめとしょっぱい漬物が合うんです

運動は特にしてまっせん!

ちなみに絶食してる時と比べると、フラつきもなく健康的に痩せれてる感じがしますな

でもね、ダイエットを始める時は必ず僕は3日の絶食を入れます、理由としては油抜きってか

どうしても少しづつだけ食べるとかができないからなんですよね、さっきも書きましたが低カロリーの物でも満足できるようになるのは慣れやと思ってるのでその3日間で体を慣れさせるって感じ

んで、今日の体重はどうなったかといいますと



絶食最終日よりも減りましたね

今月の目標は残り1.9キロ!

この2キロが本当に落ちないんよね;;頑張ります

いつもサポート支援してくれてる方々ありがとうございまっす♪励みにダイエット頑張れてますぜ!


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