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骨盤と呼吸の関係

いけーはら

こんにちは池原です！
最近久しぶりに骨盤について勉強しましたので、骨盤と呼吸について簡単に書いていきます。

呼吸する時、実は骨盤は動いているのです。
吸気で前傾、呼気で後傾します。
仙骨は吸気で後傾、呼気で前傾します。
(カウンターニューテンション)

そして吸気で広がり呼気で閉じるように動きます。


骨盤はこのように呼吸と関わりがあります。


#骨盤 #呼吸 #整体 #コンディショニング


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