薄毛改善兄さんかりまる

30代前半の薄毛に悩んでる男かりまるです。つむじから分け目にかけて薄く、これを改善する…

薄毛改善兄さんかりまる

30代前半の薄毛に悩んでる男かりまるです。つむじから分け目にかけて薄く、これを改善するモチベーションを保つ為に、noteを始めました。薄毛の状態などを画像でアップして、改善していく過程を載せていきたいと思います。

薄毛改善の為に出来ることをやる①

こんばんは！薄毛改善兄さんかりまるです！ 今回は私が最近始めた誰でも出来ること。お金もかからない。そして多分笑われるかもしれないことをお話しします。 結論から言うと「合わせ鏡をしない」です。 そこのあなた、笑いましたか？ これは私が思い付いた出来ることの一つで、なんのエビデンスも無いです。 ですが、脳が思った以上に単純だということを睡眠研究の発表から読み取れたので、思った以上に単純な取り組みを始めようと思った訳です。 脳が単純だと思った理由睡眠を学ぶ為に、睡眠研究

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    • 薄毛になって良かった唯一のこと

      こんばんは！薄毛改善兄さんかりまるです！ 今回は薄毛になって良かったことについてです。 薄毛はQOL、人生の満足度を爆下がりさせますが、それでも良きところを見出せないかと考えました。 薄毛との向き合い方は人それぞれですが、私の場合はとにかく健康面を意識することが多くなったと感じます。 食、睡眠、運動。 この３つは健康面ではとても重要な３要素。 この３つを薄毛改善の為に意識するようになった。ということは身体の健康にも繋がることを自然と意識するようになった、ということ

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      • 睡眠を重要視するようになった理由

        はい！薄毛改善兄さんかりまるです！ 薄毛改善には何をしたら効果的なのかを考える毎日ですが、睡眠による効果はやはり切り離せないなと、最近になって良く思います。 薄毛改善の一つとして、ミノキシジルがよく挙げられます。 元々は高血圧を治す薬として服用されてたものから、発毛効果があることを発見し改良されたものがミノキシジルです。 要は「血」がキーになる訳です。 ここで睡眠不足が引き起こす身体への影響も「血」と密接に関わってくることから、睡眠と薄毛改善はとても大事なテーマとな

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        • 【写真有り】1週間経過後

          ※無料エリアで記事は全てお読み頂けます。 こんにちは。薄毛改善兄さんかりまるです。 前回はフィンペシア（フィナステリド）の服用を始めたことをお知らせしました。 その後、２日に１回フィンペシアとヘアマックスの使用を行ない、1週間経過時点での写真を載せたいと思います。 1週間ですので、変化はありませんが改善活動に取り掛かってる実感がありますので、気分が高揚してきます。 せっかくフィンペシアの服用を始めたのだから、せっかくヘアマックスを再開したのだから 他の生活習慣にお

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        薄毛改善の為に出来ることをやる①

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          【写真有り】フィンペシア始めました。

          こんにちは！ 薄毛改善兄さんかりまるです。 今回はご報告2020年10月18日にフィンペシアの服用を始めました！ 薄毛で悩んでるあなたなら何度も聞いたことがあるフィナステリドとミノキシジル。 フィナステリドは抜け毛を抑え、ミノキシジルは発毛を促します。 薄毛改善をしたくて行動を始めた2019年。 初期の頃から、これは本当に良く聞く言葉でした。 ですが、どうにもこうにもこれらに頼ろうとしない自分が居て、違う方法をまずは試していきました。 薬以外の取り組みとして生

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          【写真有り】フィンペシア始めました。

          薄毛改善兄さんかりまる

          お久しぶりです。

          お久しぶりです。薄毛改善兄さんかりまるです。 薄毛改善のモチベを向上させるために始めたnoteでしたが、投稿を止めてしまっていました。 あれからだいぶ月日が経ちましたが、ずっと合わせ鏡で頭を眺め、生活習慣を意識して過ごしておりました。 去年からまた写真を撮り始めたので、noteへの経過報告をしていきたいと思います。 コンプレックスをコンプレックスで終わらせないよう、薄毛という悩みがあって良かったと思える何かしらのリターンが生み出せるよう、noteへ投稿していきます。

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          ヘアマックス3ヶ月と少し経過

          ヘアマックスが届いてから3ヶ月と少しが経ちました。前回の記事から変化ありますでしょうか？？ 体感としては少し毛が太くなってきたように感じてきてます！ どんどん密度が高くなってくれることに期待です^ ^ #薄毛 #薄毛改善 #ヘアマックス

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          【写真有り】1/28

          先週ヘアマックスという低出力レーザー育毛機を購入しました。 なので頭部の変化を比較する為に写真をアップしていきます。 効果の進捗具合を一緒に見守ってください。 僕はこのように頭頂部が薄くなっているタイプです。 目立つようにセンター分けにして写真を撮りました。 同じような撮り方でどんどんアップしていきたいと思います！ ↓ 良かったらフォローお願いします^ ^ #薄毛 #薄毛改善 #ヘアマックス #ヘアーマックス

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          ヘアーマックス

          先日にヘアーマックスという近赤外線で発毛を促す機械を発注しました。 まだ商品は届いていないので、届き次第使用開始していきます。 果たして発毛効果はあるのか。 検証していきたいと思います。 #薄毛 #薄毛改善 #ヘアーマックス

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          私の薄毛って、何が原因なんや？②

          前回は間食がもたらす育毛・発毛のチャンス逃し。でした。 薄毛の原因は人それぞれであり、解決方法も個々で変わってくると考えてます。 自分の薄毛の原因とは？を何も考えずにお薬ゴクでは自分に対して無責任ではなかろうかと感じてるのです。 私の薄毛の原因二つ目は「睡眠」です。 これは間違いないと思ってます。 身体を動かす趣味を持ってますが、睡眠を削ってでもその趣味を行うくらいそれが大好きです。 平日は睡眠時間が長くて4時間。 休日になると睡眠時間が12時間以上は当たり前です。

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          私の薄毛って、何が原因なんや？②

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          私の薄毛って、何が原因なんや？①

          コンビニで菓子パン食ってお腹を満たそう。 …と、そこの薄毛のあなた！！ストップ！！です！！ 空腹は薄毛改善のチャンス。です。 薄毛改善兄さんです。 薄毛の原因って、様々な要因が重なってるもので、一概にコレ！とは言えない厄介な症状です。 基本的には 「血流が悪いんじゃ。」 「頭が凝ってるから血の流れが悪いんじゃ。」 「血がドロドロだから毛細血管にまで血が届かんのじゃ」 などなど。よく聞く原因の一つとして「血」が挙げられますね。 そしたら薄毛改善兄さん自身も「血流が

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          私の薄毛って、何が原因なんや？①

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          初めまして。

          30代前半の薄毛改善兄さんです。 薄毛が改善されてる訳ではなく、これから改善していく兄さんです。 薄毛の種類としては、つむじから分け目にかけて薄くなってるタイプです。 様々な要因で薄毛になり、解決策も人それぞれです。 薄くなったから育毛剤！薄くなったから錠剤！ではあかんのです。 私はこのnoteをモチベーションにして薄毛改善に取り組みます。表では誰かに見られたくない、けれども裏では誰かに見てもらいたい。そんな矛盾な気持ちの解決策の一つとしてここを選びました。 薄毛の

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          初めまして。

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