現代社会において孤独を感じたことがない人など、ほとんど存在しないでしょう。孤独というのは人類が社会生活を営み始めた太古から存在する悩みであり、すべての人に課せられた乗り越えなければいけない問題なのです。

　自ら新しい出会いを探してみるというのは、孤独に対する最も有効な対処法でしょう。しかし初めから親しい友人を探すような気持ちで人と接する必要はありません。ここで言う「出会い」はSNSや匿名掲示板での些細なやり取りでも良いですし、町中での見知らぬ人のちょっとした親切や挨拶です。
そんな小さな人とのふれあいでも、あなたの気分をほんの少し向上させてくれるはずです。まずはあなたからフレンドリーな態度を意識して生活してみましょう。

　あえて完全に一人になれる大自然に赴くというのも有効な孤独の解消法です。孤独とは一人で居るときよりも、むしろ大勢の人々の中で孤立しているときに強く感じるものです。
雄大な自然の中でたった一人という環境では、孤独という感情とまっすぐ向き合うことができるでしょう。
孤独であることがなぜあなたを苛むのか、自分の心を解きほぐし読み解くことで求める答えが見えてくるはずです。

孤独であることを受け入れて、時間を一人で自由に使えることを楽しむようにするというのも孤独への有効な対処法です。
一人での行動をアクティブに楽しむ人に対して「おひとり様」という言葉が使われるようになって久しいですが、これは現代人の孤独に対する答えの一つでしょう。
最近ではおひとり様向けのサービスも充実し、色々なことを一人で体験し楽しむことができるようになりました。
社会生活を送る上で他人と関わらずに済む貴重な時間を大切にし、自らを高め楽しむ時間に昇華することで孤独であることに不安や焦りを感じなくなるはずです。

あなたが今、強く孤独を感じているならば「孤独はすべての人が常に心の片隅に抱えている」ということを思い出してください。
真の孤独とは一人ぼっちでいることではなく、自分を愛し理解してくれる人がいないと感じることです。
自分を思ってくれる人のことを考えたり、恥ずかしがらず正直な気持ちを周囲に伝えることで何かが変わってくるはずです。