足のマッサージオイルにはむくみを解消してくれるものをチョイスすると
精油の成分と共に癒しの効果も得られます。

むくみに効くといわれているものは

グレープフルーツ
血液、リンパの流れを促進、利尿作用もあり

ジュニパーベリー
デトックス効果が高く、むくみやセルライトに効果的

レモン
体を温めて体内の老廃物を排出し、足のむくみやセルライトの改善に

などなどあります。

私は
筋肉痛をやわらげ体を温め副交感神経を優勢にする
ブラックスプルース　を多めに
グレープフルーツ
レモン
レモングラス

20滴にブレンドして
100mlのアーモンドオイルと配合して使用しています。

次回は痒みに使える常備薬について