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ダメ人間の僕をリア充に変えてくれた「眠り」と僕の出会い

こんにちは、かえでです。

僕はこれから、睡眠についての記事を

バンバン書いていこうと思います。


でも、僕がお伝えしたいのは、

「眠る前コーヒーとスマホいけませんよ」とか

「7時間ちゃんと眠りましょうね」とか

そんなありきたりな話じゃありません。


僕は、冗談抜きに、

「本物の睡眠」との出会いは、その人のすべてを変える

と思っています。


たった5%の成功者だけが「本物の睡眠」を手にしていることからも、

ビジネスにおいても、日常においても、

睡眠を味方につけることは絶対的に必要なスキルなんです。


ホリエモンさんの言葉を借りていえば、

「睡眠は、何よりも優先すべき最重要課題」なんです。


ということで今日は、

「本物の睡眠」に出会って変わることができた

僕、かえでという人間について話していこうと思います。


周りは敵


忘れもしません。

大学1年生の後期に入ったあたりから

周りの人が敵にしか見えませんでした。


大学で一緒にいることが多い友達からは

「お前最近元気ないし、つまんなくなったな」

と言われ、


仲の良い女の子からは

「いつも疲れてるよね。ちゃんと休みな?」

と心配され、


バイトでは凡ミスを連発し、怒られた挙句

「もっと仕事できる奴だと思ってたのにな」

と愛想を尽かされていました。


僕自身何か悪いことをしたわけでも

されたわけでもありません。

なのに、頭が働かない。テンションが上がらない。


自分が自分でないような感じに常に襲われていました。


せめて「病気のせいで」「親族を亡くして」

そういった理由があれば

まだよかったのかもしれませんが、


理由もなく落ちこぼれていく自分が

格好悪くて、情けなくてたまりませんでした。


大好きな友達との時間すら楽しめず、


「こんなダサい自分のことを

みんなは見下しているのではないか」


と、勝手に思いはじめて

友達のネタをネタで返すのすら嫌になって

僕の大学生活はどんどんつらくなる一方でした。


そんな僕でも、本物の知識を得たことで

何もできないポンコツだった僕は

・朝4時にすっきり起きることができる

・集中力、充実感、やる気に満ちて一日のスタートを切れる

・ストレスに強くなり、鋼のメンタルを手に入れることができる

・充実感と幸せを感じ、人と話すのが楽しい

という、公私ともに全力で楽しむリア充になることができました。


自己啓発本を読んでも強くならないメンタル

会話術を学んでも楽しくない会話

どんなに頑張ってもできない凡ミスばかりのバイト

疲れていて集中できない勉強


何をやっても、なんとか改善させようと奮闘しても

解決されなかった僕の悩みは

「睡眠」に出会って、一瞬で消え去りました。


何をやっても、なんとか改善させようと奮闘しても

解決されなかった僕の悩みは

「睡眠」に出会って、一瞬で消え去りました。


それからというもの、友達とバカやったり、

かわいい女の子と遊んだりするのはもちろん、

勉強も、バイトも、なにもかもが楽しくて、

こんなにも心躍る日常があったのかと、子どもの頃のような、純粋な感情がこみあげてきて、強く幸せを感じました

僕自身、「睡眠」に出会って別人へと生まれ変わったこともあり、

僕のもっている知識と経験があれば

誰かを幸せにすることができるんじゃないかなって思い始めました。

それが、いまこうしてブログを書くことに繋がっています。


僕は試行錯誤して得てきた知識を活かして、

これまで30人ほどに睡眠のアドバイスをしてきました。


だからこそ、

・仕事で成果が出ない

・昼夜逆転生活がなおらない

・寝ても寝ても仕事中眠くなる

・やる気がない、何もやりたくない


そんな方の役に立つ自信があります。

これからの記事、読んでくれたらうれしいです。



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