釜石製綿

岩手県釜石市にある寝具店「釜石製綿株式会社」の三代目代表をしています。睡眠環境寝具指導士。 ぐっすり眠り、人生を元気に過ごせる時間が少しでもふえたらいいなーって思いながら『よい眠り』について綴ります。

眠りとカフェイン

カフェインが含まれている飲み物を飲むと眠れなくなるというのは、ほとんどの方がご存知だと思います カフェインが含まれている飲み物というとコーヒー、紅茶、日本茶、コ...

掛けふとんカバーを使いましょう

快適に毎日眠るために寝具の使い方を改めて 見直しましょう 今回は『掛けふとんカバー』について 一般的な掛けふとんにはカバーをつける「ループ」が付いています 羽毛...

睡眠の知識をわかりやすく

この仕事をしていると「眠れない」という相談を受けることがあります 睡眠の資格も持っているし、ふとんなどの寝具についても 一般生活者の方よりは知識はあると思っていま...