もう、人の言葉に振り回されない！ネガティブ発言にも負けない心を穏やかに保つヒント8

私たちは日々、職場や、学校、ご近所とのお付き合いなど、いろいろな人と接しています。
時には、身に覚えのない悪口や陰口を言われているのを耳にしてしまうことがあるかも、、。
それは、とてもショックですね。
でも、そんなネガティブ意見に負けないで！

あなたは、あなた。自分が正しいと思うのであれば、他人の心ない発言に振り回されず、心を穏やかに保つのが理想の大人の女性。今回は、そんな心の整え方のヒントをお伝えします。

☆他人の言葉に左右されていませんか？
人は噂話が好きなもの。特に女性は…。
本人に悪気がなくても、その場にいない人の悪口になってしまうことだってありますよね。

そして残念なことですが、中には悪意を持って悪口を言う人だっています。
でも考えて！そんな人の思惑に踊らされてしまうのって損だと思いませんか？


⭐︎噂話って広まりやすかったり…

なぜ、人は悪口や陰口を言うの？
それは人によっていろいろな心理が働くのです。
人より優位に立ちたい、保身、人を陥れるため、、。
悪口を言うのにはその人自身に何か
不満があるからなのかもしれません。

そして、そんな心ない発言が広まるには話す人、
同時に聞く人もいるということです。悪口を言われていることがあなたの耳に入るということは、その話を聞いて広める人がいるということです。

⭐︎人のいいところを見つける人でありたい

悪口や陰口を広める人がいる一方で、決して人の悪口を言わない人もいます。
それは、人の悪いところを見るのではなく、良いところを見ようとする人。人の長所を見つけることを得意とする人。私たちもそういう人でありたいですね！

⭐︎ネガティブ発言に負けない！
心を穏やかに保つための整え方

⭐︎一人で悩まない。問題解決のために話し合ってみる

自分の悪口を言われていると知った時
手をこまねいて見ていることはありません。何らかの方法で事態を良い方向へ変えようと努力するのも一つの手。自分はこう思って行動している、それについて異論があるなら堂々と話してほしい、と伝えることで、誤解が解けるかも。
あえて近づかない。適度に距離を取ってみるのもアリですね。

相手の発言が明らかに悪意のあるものだった場合、あえて話し合いで解決しようとするのは逆効果となることも。もともと性格が合わない相手だっていますよね。そういう時はあえて距離を置いてみて。相手にしないことで収まっていくことも。
煩わしさも、時間とともに薄れていくと知る

悪口を言われていると知ったらショックだし、その事態にイライラだってしますよね。でも、人の噂も75日。そんなことにあなたの貴重な時間を奪われる必要はない！
ショックな気持ちや悔しさも時間とともに薄れていくもの。
気にしない！目の前のことに没頭する

とはいえ、嫌な話を聞き流すというのは言うほど簡単ではありません。そこでまず、あなたがやるべきこと、あなたにプラスになることに目を向けてみましょう。あなたの一生懸命にやる姿を見せることで、悪口を言う相手も張り合いがなくなって陰口も減っていく可能性、大です。
必要以上に、自分を責めないで。


もちろん、何かを言われる原因が自分にないか
思い返してみることも大事。
でも多くの場合、悪口を言う人の心に問題があるようです。
例えば、劣等感。自分の惨めな気持ちをごまかすために相手を攻撃する人もいます。
相手と比較してもそれは何の解決にはならないことを頭に置いておきましょう。
だから、自分に非があると攻めすぎてはいけません。
ターゲットになりやすい人は優しい人、我慢強い人に多いのです。あまり抑え込まずに自分の気持ちに正直に解放してあげることも必要ですよ。


⭐︎その行動は、必ず自分に返ってくる

心ない発言やネガティブな意見を言う人が、人から信頼されたり支持されることはまずないですね。
人の悪口を言う人は結局、「この人は人のことをそういう風に見るんだな」と思われて、人は自然と離れていきます。こういう人は相手にしないのが一番ですね。

⭐︎誰からも好かれる必要はない

世の中にはいろいろな考え方をする人がいて、みんながあなたと同じ価値観で動いているわけではありません。嫌われる勇気、中には性格や考え方がどうしても合わない人もいるのです。
人間の脳は、褒められたことは忘れやすくても、嫌な思いや批判されたことは心に強く残りやすい傾向があります。何を受け入れ、拒否するかはその人次第。みんなから好かれようとする必要がないことも覚えておきましょう。

⭐︎自分に自信を持つこと。時には自分を褒めてあげて

あなたはあなたのままでいい。そのことがわかったら、
いつも頑張っているあなたのことを少し褒めてあげましょう。
人に何を言われても、あなたの良心や信念に嘘をついていなければ堂々としていていいんですよ。
そしてたまには自分にご褒美を。適度な甘いものはストレス軽減にも◎。
いかがでしたか？

嫌なことを言われて全く気にならない、平気という人はいません。
悔しい思いや、悲しい気持ちになって当然なのです。でも、そんなネガティブな行動にどうか振り回されないで！
自分の気持ちと時間を大切にしましょう。そうやって、心を整えるヒントの参考にしてみてくださいね。