71.5kg コンディション 82 睡眠スコア 75

その1 アーユーレディ

　オリパラアスリート、心からリスペクト。
　ここまでのプロセスに胸を張ってほしい。
　画面にかじりついて応援することを誓います。

その2 夏休みがスタート

　地獄ではなく、持続可能な過ごし方を。
　洗濯物、ありがとう。
　息抜き担当は、おまかせください。

その3 ４連休がうれしくて

　後先考えず、ラーメンにニンニク投入。
　午後の仕事はマスクでごまかす。
　家族の団欒は気合いでごまかせず。