星みか

今はお休み中です。

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今までありがとうございました

こんにちは、星みかです。 このたび個人的な事情でお手紙を書くことをお休みするとにしました。 今まで読んでくださり、本当にありがとうございました。 みなさまに心からの愛と信頼と応援を💕 それでは、また今度♡どこかで

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    • お片づけについては今でも研究しています

      こんにちは、星みかです。 随分お久しぶりのお手紙になりました。 どうもメンタル不調が続いていまして… でも、書きたいことができたので お手紙を書いています。 今日のお手紙は… ・お片づけしたい！ ・一度片づけてもまた散らかってしまう ・整理整頓、という言葉にときめく そんなあなたに向けて書いています。 いつも通り、ほとんどの部分がこのまま読んでいただけますので 少しでもご興味を持っていただけたら 読み進めてくだされば嬉しいです。 私は10年前に 片づけられない自分が本当

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      • 幸せ感度を上げる方法

        こんにちは、星みかです。 最近、体調があまりよろしくなくて 家で過ごすことが増えました。 インテリアや家具にこだわるようになって 居心地がよくなってきているので こんなときでも おうち時間を楽しめるのが嬉しいです。 元気なときの私、ありがとう💕 今日のお手紙は ・私は不幸だ ・幸せになんかなれない ・私なんかががんばっても無駄 と思っているあなたに 届けばいいな〜と書いています。 ちなみにこの3つ 私、めっちゃ思っていました🤣 「幸せの閾値」が下がって 簡単に幸せを感

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        • 私を整えるためにいちばん大切にしていること

          こんにちは、星みかです。 ここのところ、20時ごろに寝落ちして 8時間くらい眠る日が続いています。 主治医からも 「それくらいがんばっていて、心身ともに疲れているんだねぇ〜」と 最近は、若（甥っ子7歳）よりもよく眠る私です🤣 復職して約半年、 体調不良でお休みしたのは3日 約3年の休職後の出勤状況にしては 我ながら優秀かな？と思っております。 もちろん、 職場に恵まれていて 十分すぎる配慮をしていただいているのはもちろんなのですが 私としても 私を「整える」ことを かなり意識

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        今までありがとうございました

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          私らしい今ここ私の毎日のメイク

          こんにちは、星みかです。 仕事の忙しさを言い訳に 夜ごはんのあと、そのまま寝落ちしてしまい 朝にシャワーを浴びる日々 そんなときに 思いもよらなかった方から 私のメイクをお褒めいただいてあまりにも嬉しくなりました。 おかげさまで、メイク熱も戻ってきました💕 ありがたい💕 それならば、私のこだわりのメイクを語っちゃおうという 私の趣味全開で語らせていただくことにしました。 今日のお手紙は ・メイクは苦手・めんどくさい ・朝5分でメイクを仕上げるコツを知りたい ・1日中そこそ

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          私にとって働く意味とは

          こんにちは、星みかです。 高校時代にアルバイトを始めてから 30年働いてきました。 経験したアルバイトは10種類以上 社会に出てから働いた職場も、10箇所以上あります。 多くの人たちといろいろな働き方をしてきました。 そんな私にとって 4年前にうつで休職したことは 「働く」という意味を考え直す大きなきっかけになりました。 それまでは 「働くのは当たり前」 と思っていましたが うつで休職した約3年間のあいだに 当たり前だから、働くってこんなものでしょと思っていた 「働く」こ

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          居酒屋で学んだこと

          こんにちは、星みかです。 一昨年までの私だったら こんなに暑かったらビール‼️ハイボール‼️と 楽しんでいたと思うのですが いろいろあり、断酒しましたので 今年は、お水や炭酸水で暑い夏を楽しんでおります。 お酒を買う感覚で 高級スーパーでお高め炭酸水などを買ってきて飲むと 贅沢気分も味わえておすすめですよ。 20〜30代の頃は お酒を飲むのが大好きすぎて 学生時代は、居酒屋さんでバイトしていました。 最近 「私を整える」ということを意識して暮らすようになり そのときの経験

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          お片づけの習慣が私に染み込んでいく感覚

          こんにちは、星みかです。 Twitterでもこちらのお手紙でも、本音でつぶやけるようになって 私自身は居心地がよいのですが 想像以上に心配していただくことも増えました。 あ、そこまでじゃないんですよ〜〜🤣 というときも多いです。 ごめんなさい💦 けっこう元気にやっております。 でも心配していただくのは、正直嬉しい💕 ありがとうございます😊 というわけで 久しぶりに 少し前向きなお手紙を書こうと思います。 今日のお手紙は… ・生活習慣を変えたいけれど、なかなかできない ・断捨

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          ２０代の私にエルメスが教えてくれたこと

          こんにちは、星みかです。 助産師や自営業をしていた頃は 憧れのブランドをたま〜〜〜〜〜〜っに手にすることができました。 今は、一会社員 自営業の頃の収入の半分以下なので （しかも、職階級は自宅から通うのが前提のもの） 正直ハイブランドのものを買う余裕なんてありません。 でも、最近自問自答ファッション様や自問自答ガールズたちのnoteを 拝見して やっぱりエルメスが好き〜〜、という気持ちを思い出しています。 手に入れられるかは これからの自問自答次第💕 そんな私が 20代の

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          私はもっとやさしくもっとやわらかくなれる

          こんにちは、星みかです。 7月に入ってから、お仕事の業務量が増えたことをきっかけにして メンタルが不安定になり 「もっとやらなきゃ」 「なんでみんなと同じようにできないんだろう？」 「私は求められていることをできていない」 と自分を責めてばかりいました。 そんな中で、楽しみにしていた本が発売されたのだけれど 平日には読む元気がなくて 先週の週末に読んでみました。 疲れていたのか 読むと心では「わ〜〜〜🥺」って感動するんだけど うまく言語化できなくて 逆に言葉とは理解できるん

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          70％の力で生きるために、70％の物を捨てる

          こんにちは、星みかです。 最近、毎日お掃除のツイートをしていらっしゃる まどかさんに触発されて、お掃除をしています。 これがとっても心地よくて ミニマリストにならなくてもいいんじゃないか？ と思っていた私が 「やっぱり、ミニマリストになりたい」 と再び（いや何回も思いなおしているのですが🤣）思っています。 ちなみにお掃除ツイートをされているまどかさん ⬇️ 今日の私はこんな感じでご報告しました。 ⬇️ 先日再開した図書館に行ったときも ミニマリスト系の本を久しぶりに借り

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          ノートとペンは相棒

          こんにちは、星みかです。 カウンセリングを初めて2ヶ月… ぐるぐる・もやもやしております🌀 つい物事に正解を探す癖のある私 カウンセリングで話すべき正解がわからないのです🤣 こんな時は おいしいお茶とスイーツを用意して お気に入りのノートとボールペンを手に ノートに書き出すことにしています。 7月1日に書いたのは12ページ✨ 我ながらびっくりだ🤣 一目惚れのノートを見つけた効果も大きいですが これだけの思考をしているのだと しみじみと感じました。 今日のお手紙は… ・自

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          引き寄せるよりも大切なこと

          こんにちは、星みかです。 先日、ワクチン接種に行ってきました。 以前はとっても苦手だった注射が そんなに怖くなかったし、 終わってみたら、拍子抜けくらい平気でした。 まだまだ成長しているようです🤣 最近、感じていることがあったので お手紙を書くことにしました。 今日のお手紙は ・叶えたい大きな夢がある ・引き寄せたい💕 ・なかなか夢が叶わない そんなあなたにお役に立つかもしれません。 いつも通り ほとんどの部分はこのまま読んでいただけますので 気になったら 読み進めてく

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          食べることをもっと感覚的に楽しむ

          こんにちは、星みかです。 もっと軽やかにお手紙を書いてみたら？と 言っていただいたので ちょっとお手紙を書きやすくなった気がします。 人の言葉って 私を変えてくれるのだと思います。 ただ… 私は心の器が小さいので すぐにこうやっていただいた言葉を行動に移せるときは かなり、余裕があるときです🤣 そんなときを見極めて言ってもらった気がするので それは 本当に大切にしたい人で、言葉なのだよね〜と思ったのと同時に ふと気づいたことがありました。 今日のお手紙はそのことを書いてみよ

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          お金を使うことは投資である

          こんにちは、星みかです。 今日は、私の経験から感じた 少し熱い気持ちについてお手紙を書こうと思います。 ただ… 私的にけっこう攻めている 書くのが怖いな、と思う内容でもあります。 今までの私の価値観を ひっくり返すことで 特に初期のお手紙から読んでくださっている方の中には びっくりされることかもしれません。 ただ、これも変化してきた私だからこその 【今ここ私】の 素直な気持ちや考え 実はそれをずっと書きたいと思っていたのですが うまくまとまらないこともあり 書き出せなか

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          わかりやすい人になる

          こんにちは、星みかです。 相変わらず、書きかけの手紙が溜まっていています。 言いたいことは たくさんあるけれど なかなかまとまらないのです。 わかりやすく物事を伝えること 知ったことを実践してもらうこと って難しいよね〜と思いながらも（今でも思ってる） 母親教室を何百回、セミナーはそれ以上 営業でプレゼン経験も多数 今も保健指導で、ダイエットやメンタルのお悩みに寄り添っている… そんな私が何となく感じていることを少しお伝えできればなと思い お手紙を書くことにしました。 今日

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