こんにちは。

久しぶりに美容院に行ってきました！

本当はもっと早く行くつもりでしたが、予約が取れなかったり、他に予定が入ったり。
数週間遅れで何とか予約を入れることが出来てホッとしました😌

ボサボサで髪をめくると、白い髪がちらほら見え隠れしている酷い有り様だったので💦
カラーリングとカットで2時間以上掛かりましたが、ようやくスッキリしました✨

「髪の状態が良くないけど、ちゃんと食事摂ってる？」
カットしてもらっている時、馴染みの美容師さんから訊かれました。

「うーん……。最近はあまり。あと睡眠不足気味かなぁ」

「身体の健康状態が髪にも現れているよ。髪がギシギシしているし、パサついている。食事と睡眠を改善するようにしないとね」

とのご指摘を受けました💦

身体の健康状態が髪に出ていることを言われて、最近どうも疲れやすいことを思い出しました。

髪の印象が悪いと清潔感に欠けたり、老けて見えたりと見た目に大きく影響されるため、日頃から気をつけていましたが……。

髪だけ手入れしていても、身体の健康状態が良くないとあまり効果が無い様ですね😢

今は美容院でキレイにしてもらっていますが、この状態を維持出来る様に気をつけたいです！