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スポーツジム デビュー

運動していますか?
実は、先日からスポーツジムに通いはじめました。人生初。
これまでは「運動するのにわざわざお金払うのなんて、馬鹿じゃないか?」なんて考えていましたが、いざ通ってみるとスポーツジムの魅力に感動しています。

なぜ通うことになったのか?

まずは純粋に運動時間を確保したいと思ったからです。
先日、ハーフマラソン大会に出場して、自分としてはまずまずのタイムで走ることが出来たのですが、同時に「もっと走れるんではないか?」という感覚が生まれました。

せっかくなら、フルマラソンにも挑戦したい。
やるからには、上位10%と言われている、サブ3.5(3時間半以内)で走りたい。
そんな気持ちが芽生えたのでした。

これまでは、週末に家の近所を走る程度でしたが、フルマラソン、それもサブ3.5ともなると練習量も増やす必要があります。
とは言うものの、仕事から帰って寒い外に走りに行くのはハードルが高すぎるので、運動する環境に身を置くことにしました。

実際、通ってみてどうだったのか?

通いはじめて、1週間たったところですが、今のところはほぼ毎日通っています。
というのも、天候に左右されることなく、室内の温度も適温。もともと運動することは好きなので、妨げになるものがないんです。
そして何よりの楽しみが、運動後のお風呂。通っているジムにはサウナまで完備されているので、快適です。
こっちに引っ越してきて、一人ということもあって、もっぱらシャワーばかりでした。シャワーと湯舟ではリフレッシュ度合が全然違います。
なので「お風呂に入るためにジムへ行き、ついでに運動する」くらいの心構えで通っています。
運動は、ランニングだけでいいかと思っていましたが、せっかくならということで昨日から筋トレもはじめました。
筋トレを30分程度して、ランニングを30分。そしてお風呂。
すっかり虜になってしまいました。

これからどうしたいのか?

決して安くはないジム会費。
けれどもタバコを辞めた分のお金を自分の健康に投資すると考えて続けたいと考えています。
まずは、この1週間のようにお風呂に通う感覚でジムに行くことで、習慣化したいと思います。運動するのがしんどければ、お風呂に入るだけの日があってもいい。お風呂は毎日のことですからね。
そして、ランニング。これは続けたいですね。
もちろん外を走ることの方が気持ちよさはあるんですが、マシーンはマシーンなりにメリットもあります。
安全ですし、ペースや傾斜を設定することも出来ます。おまけに走っている最中は動画を見ることも可能です。
平日のジムでのランニングと週末の路上をうまく使い分けられるようにしたいと思います。
あとは、筋トレですね。これはおまけですが、体脂肪率10%なく腹筋も割れていた学生時代の身体を取り戻してみたいなと…

まぁほどほどに楽しむことを続けたいと思います。

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人生万事塞翁が馬。
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