※2019.10.14発行分

こんばんは🌕
本日牡羊座の満月を迎えました＊
皆さま、先日の台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？

被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます🙇‍♀️そして、1日でも早く平穏な日常に戻りますようお祈り申し上げます。

今回の満月は新しいスタートの時と言われています。今まで温めていたものや、今だからできることを表現するのにベストな時。
何か始めようと思っていた方はぜひこの機会にチャレンジしてみてください♪

牡羊座満月の今日は、頭や目などのケアがポイントに、寝る前に頭をマッサージしたり、ホットアイマスクで目をリフレッシュさせてあげてみてください🍀
【よもぎ蒸しコラム】
先日のよもぎ蒸し講習の内容を少しずつお届けしていこうと思います＊

◎腸が温まるとなぜ良いの？

よもぎ蒸しは腸も温めてくれるのですが…

腸は大腸が約2メートル、小腸が約6メートル、そんな長い腸がギュッとお腹の中に収まっている状態です。
そして、体内にある臓器達は毎日、日の光を浴びることもなくトンネルのようにヒンヤリとした中にいます。なので、そもそも冷えやすい環境にいます。
それに伴って現代人は基礎体温が低くなってきているので、よりヒンヤリ。
そうすると腸内は窮屈な上に冷えて老廃物を出しづらくなり溜め混んでしまいます。

そして、老廃物が溜まると様々な不調の原因に。より冷えを招いたり、代謝が落ちてきたり、イライラしてしまったり…。

なので、しっかり腸を温めることで、老廃物を出しやすい身体を得ることができます♪

これから冷えやすい季節になってきますので、温めて溜め込まない身体を作っていきましょう🌿

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それでは、今日も一日お疲れ様でした✨
おやすみなさい😴

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