一言でいうと

自分が描いたストーリーとのギャップで幸福・不幸が決まる

活用シーン

自己啓発、幸福感

内容

フロリダ州立大学教授、ロイ・バウマイスターの調査

自殺を図った人間は、必ずしも最悪な状況にあったわけではなく、ただ自分に対する期待に及ばなかったのだという。現実の人生が、思い描いてきたストーリーに合わなかったのだ。

『残酷すぎる成功法則』エリック・バーカー

経済的に成功した人でも、温かい家族がある人でも、自殺をする人はいます。そうすると、自殺をする本当の理由は何なのでしょう。
それを、ロイ・バウマイスターは上記のように読み解いています。

たとえば、「自分はこれぐらいはできるはずだ」とか、「自分はこういう人間であるはずだ」という自身の描いたストーリーがあり、そこから外れたときどーん、と自尊心が下がる。

その人も、悪い時もあれば、いい時もあるはずです。楽しい時間を過ごしていても、自分のストーリーに遭わなければそれが不幸感を感じさせると言います。確かに、いいことを素直に喜べず、自分はそれにふさわしい人間じゃない、なんて悩んでしまうこともありますね。

となると、問題は「自分が描くストーリー」。
これは違う言葉で言えば、思い込みです。
それを取り去ってしまえば、起こる物事を素直に受け入れられるのかもしれません。ある意味、私たちはとっても狭いものの見方をしているのかもしれません。