昨日の1日を惰眠ですり潰してみたところ、今日はひさしぶりになんだかとてもいい日になった。朝のうちに起きて昨日の睡眠と睡眠の間に干していたらしい布団を取り込んでかんたんに部屋の掃除をしてから、着替えて電車に乗って買い出しに出かけた。諸々の買い物を済ませて帰ってきて、煮卵とルーローハンを作りながら作業をしたり爪を塗ったり皿を洗ったり随分前から作っていたチョーカーをやっと完成させたりした。「タスクをこなす」というのはそればかりでは退屈で面倒でクソみてえな行為だが、適量であればそれなりの満足感を健康的に得られるもんである。

　そういえば先週実家に帰ったときに自分がいままでどれくらいの大きさで声を出していたのかわからなくなり自分の家に帰るころには若干声を枯らしてしまって、今週の前半は龍角散ダイレクトを常備する羽目になった。こうなると人と会話をしないというのも考えもんである。
　何事も適量というのが健康的な生活には重要なんだというのが最近の学びだ。決して残業終わりに血糖値の低下でフラついたからといって、空きっ腹にカルディのガトーショコラをまるまる一本ぶちこむなんて無茶はしてはならない。