片腕風ビーフペッパーライス
キャベツとえのきの味噌汁
小松菜と焼き揚油揚げ和え
もやしとハムのからし柚子ポン和え
チョレギサラダ
アスパラベーコン巻き

和えものが甘辛で味がかぶってしまったが
そんなことはどうでもよい
簡単だけれど
とにかく作る作る
考える暇を作らず作る

サニーデイサービスを歌いながらと
ルーパーを聴きながら
作りました