あなたは、弱い人間ではない。

誰よりも頑張っている。
「会社に行かねば、仕事しなきゃ」
「頑張らねば」「休むわけにいかない」
そんなことを毎日毎日自分に言い聞かせながら、布団から起きあがり、顔を洗い、着替えて、電車に乗り、いつもの会社に行き、遅い時間まで仕事をこなし…

責任感が強いあなた。
仕事を最後までこなすあなた。

全部1人で抱えこまなくていいんだよ。
あなたは十分今まで頑張ってきた。
無理しなくていいんだよ。
誰かに頼ってもいいんだよ。


だからちょっと一休みしよう。

音楽聴いたり、読書したり、映画みたり、
あなたの好きなことを思いっきり楽しもう
不安にならなくていいんだよ。
あなたはいつも頑張りすぎちゃうんだから。
無理しちゃうんだから。
あなたの頑張りを見てくれている人はちゃんといる。

あなたは弱い人間なんかじゃない。
むしろ強いよ。あなたには才能がある。
無力なんかじゃない！
あなたは役に立っている！
あなたはとても偉い。
あなたを必要としてくれてる人は絶対いる。
あなたのことを見ている人もちゃんといる。

でもたまには休もう。

最後に私が尊敬しているオードリー・ヘップバーンの言葉を送って終わります。

最後まで読んでくださりありがとうございました。