「汗ぽう」は、異汗性湿疹と言われているもので、

春から夏にかけて、手の指や手のひらなどにプツプツと小さな水ぶくれがたくさんできる。

4年前の今頃ひどくなって皮膚科で薬を処方してもらったものの、
けっきょくその年は、汗ばむ季節が過ぎるまでは治らなかった。
3年前になんとか同じように対策をして、その後症状は出なくなったかな。

それが今年はダメですね。
GW前に右手の中指と薬指に出はじめた。
まだそれほどひどくはないので、奥さんが使っている（別の用途）ステロイド軟膏とプロペトを借りて、症状を抑えた。

皮膚科にも行きたかったけど、ちょうど10連休でお休み。
それに、先生も変わったので、同じ処方をしてもらえるのかどうか？
乾燥肌は市販のベビーワセリンとかゆみ止め（レスタミン軟膏）でも乗り切れたので、この汗ぽうもなんとかならないか？　とサプリメントで体質改善。

亜鉛がいいらしいので、まずは夕食後に補給を開始。
でも、亜鉛ってよく口にする食べ物にも多く含まれているんだけどねぇ。
会社で口さみしいときは素焼きアーモンド食べているし、たまごやチーズもよく食べる。
まぁ、それでも足りないんだろう。
ビタミン系も必要なので、BとCも追加。
この3つは「皮膚や粘膜の健康維持を助ける」ということが書かれているもの。
以前試したことある「ミヤリサン」。
自分には効果がなかったのか、たいして記録していないので、今回はやめておいた。

あと、いつも処方されていた亜鉛華軟膏とプロペトの混合軟膏。
これはどうしようもない。先生が指定する比率で混合されている。
単に「亜鉛華軟膏」であればAmazonで売っているので、とりあえず、まだ軽い状態のうちに試してみる。

これであまり効果がなければ、ちゃんと皮膚科に行こうと考えていたけど、
完治はしないものの、症状は治まってきた。
もうしばらくこれで様子を見ようかな。

サプリメントはDHCのを3種類試していますが、朝は尿酸値の薬を飲むので忘れない。でも、夜はたまに「サプリ飲んだっけ」と思うことがある。
そして、亜鉛は1日1回なので夕食後にしているけど、ビタミンBミックスとCは朝夕……なんか面倒な感じ。
ネイチャーメイドの「スーパーマルチビタミン&ミネラル」というのにすればよかったか？
これならビタミンCは今よりだいぶ下がるけど、1日1回で済む。
夕食後に1回か寝る前にでもリマインダーを登録して回数を減らしたいなぁと思案中。

※2ヶ月後の状況も投稿しています

※3ヶ月後の状況も投稿しています

※乗り切りました

※季節外れの出現