ちょっと長引いた地元帰省。
胃腸炎で39℃の高熱と腹痛が続き寝込んでいたが、体調も回復したので今朝東京に戻ってきた。

今日も取り留めなく
感じたことを書いていく。

＊　＊　＊　＊　＊

いきなりだが、僕には朝の習慣がある。

近所のお寺で瞑想をし、Morning cafeにいく。
少し肌寒い朝、ホットコーヒーとふわふわのパンケーキを注文。
瞑想で、”いま此処にいる感覚”が敏感になった状態。素敵な音楽とアンティークに囲まれた空間で過ごす。

お店にいる間、デバイスは一切触らない。
敢えて何もしない。この時間がぼくに余裕をくれる。いま感じていることや、興味のあることなんかを考える。

そんな時間はとても創造的で充実している。

漫然と生きていては他者の時間や意思に流されがちだが、自分の人生の手綱を握っている感覚を取り戻せる大切な時間だ。

今朝もお店を出て綺麗な朝陽を見て、
ふと、頭に浮かんだことがある。

「この人生は、”いかにしてジブンを幸せにしてあげられるか”というゲームだ。」

思えば、食事も睡眠も仕事さえも。
全ての行為は、ジブンを幸せにしてあげる為の行為なのではないかと。

そう考えると、いまやっていること/やろうとしていることは、本当に「やってて幸せか？」というのはわかりやすい判断基準になるのではないか。

”幸せになれること”ならやったらいいし、
”幸せになれなそう”なら別にやらなくていいだろう。

”ゲーム”というとっと違う感じはするが、ちょうど良い言葉が思いつかないので、ニュアンスで感じ取って欲しい。

単純なことだが、これまで上手く捉えられていなかったことに気付きつつ、これからの人生がちょっと楽しみに感じた。

んぅ~いいお天気。

朝陽を浴びて、
Morning Cafeで素敵な時間を過ごし、
最近お気に入りのSpotifyのプレイリストを聴いて。

ぼくは、きょうも幸せです。

さて、友達に紹介してもらった
book caféにでもいってこようかな。