ここ最近、自分の嫌な部分がよく見えるようになってる。

「嫌だなー」って感じるのは、
わたし自身のジャッジ。

こんな自分は嫌だ
こんな自分であるはずがない

って、自分自身を否定してた。

でも、不思議なことに今は嫌だって感じない。

こんな自分は嫌だ
って感じてたときは、

嫌な部分から目を背けて
嫌な部分を奥にしまい込んで
嫌じゃない自分を演じてた。

でもさ、それは自分じゃないから、
苦しくなるんだよね。

本当のわたしを見て！
わたしはここにいる！！

無意識の奥で、そう叫んでた。

ストレスクリア®コーチングの継続セッションを受けて、
回数を重ねる毎に、わたしに戻る感覚が、ある。

自分の嫌な部分が見えても
気にならなくなってるのは、
わたしに戻ってるのがわかるから、なんだなー。

本当のわたしを見て！
わたしはここにいる！！

演じないありのままのわたしを認めてほしいのに、
一番否定してたのは自分だった。

相反する力で引っ張り合ってた葛藤が、
実は同じ理由で起きてた。

このことがわかったとき、
引っ張り合わなくなった。

葛藤がなくなった瞬間だった。
悩みが悩みじゃなくなる、って、こういうことなんだーーー。

あらためて、継続セッションのすごさを感じたのでした。

昨夜目が覚めたら、
お月さまと雲が遊んでた。
十三夜の月。

台風のおかげで思いがけないおやすみをいただきー。
わたしに戻るわたしをじっくり味わいます。