博多在住中年男の『人生双六』日記~人生まだ4回裏

うつになって人生を見直し中。「人生の後半の『幸せ』」を目指して行動します。目標を挙げて…

博多在住中年男の『人生双六』日記~人生まだ4回裏

うつになって人生を見直し中。「人生の後半の『幸せ』」を目指して行動します。目標を挙げて達成する。 その過程を日記形式で毎日更新予定。 藤山寛美名作「人生双六」からブログ名をとりました。今から5年後きっと自分は成長しているはず。

最近の記事

久しぶりの投稿 なんとかやっています。

こんばんは。久しぶりに投稿します。 最近の体調は波が激しくまた、ブログを書くことがかえって自分の重荷となっていました。 そんな時、偶然にも、自分の連続投稿が途切れてしまい、一気にブログに対しての意識がなくなってしまいました。 今日なぜ書いているかというと調子が良いからです。 今日は精神科医にも行き、順調である事と薬ももらった事、午前中に買い物洗濯、布団の敷きマットも干せたこと、ルンバで部屋の掃除もできた事でほっとしていることもありますが、気持ちも落ち着いています。

    • 反省 ブログの存在を忘れていた

      こんばんは。今日はブログを書く事を忘れていた事について。 今日現在23時。さあ、そろそろ寝ようとして何かが足りない。 あれ、そうだ。ブログを書いていない。信じられない。2月末にブログを書き始めてから100日以上書き続けていたブログを忘れるなんて。 あれ、昨日はどうだったっけ? notenoの履歴を見ていると昨日の日付がない。 がーん。もう既に昨日で今まで書き続けていたブログの継続が途切れています。 今まで何よりも大切にしてきた事でしたが、今日の今まで全く気づきません

      • 続々・英語学習 TOEIC対策

        みなさん、こんばんは。今日も続々・英語TOEIC学習について。 今日は体調があまりよくなかったのですがHARUKAさんの動画は見ました。 あとリスニングパートを聞きながら散歩をしています。 聞き取れる箇所とわからない箇所はありますが、常に英語が耳から聞こえる環境にはなってきました。 試験まで残り4日。気持ちの浮き沈みはありますが、気分がいい時にできるだけ進むようにしていきたいです。 今日は早いですがここまで。ブログを読んでいただきありがとうございました。

        • 続・英語学習 TOEIC対策

          みなさん、こんばんは。今日は続・英語TOEIC学習について。 昨日に続いて体調が良かったので英語学習がはかどりました。 ユーチューバ―のはるかさんの動画を見ながらTOEICリスニング対策を学習しました。感じたのは数をこなす事の重要性。形式に慣れる事で不思議と少しずつですが聞き取れる箇所が増えてきました。 一時期全く勉強ができない日が続きましたがTOEIC試験まで残り45日。精一杯学習して少しでも点数があがるようにしていきたいです。 ただ、聞き取れない箇所が多い。リンキ

          今日は調子が良い TOEIC学習

          こんばんは。今日は朝から非常に調子がよかったです。 抗ウツ剤が効いたのか朝9時まで寝てしまいました。 洗濯物を干してからもいつもの倦怠感やぼーっとした感覚がなく、意識も比較的しっかりしていたので、GW明けから学習が止まっていたTOEICの勉強をすることにしました。 頭を使うので疲れたらすぐに休む覚悟で始めました。 午前中はユーチューバ―のはるかさんの動画で学習しました。わかりやすくて私にも理解ができました。 こちらのチャンネル数も豊富なので少しずつですが進捗できれば

          抗うつ剤との相性◎ 少しずつ立て直す

          こんばんは。今日は抗ウツ剤との相性について。 今回の抗うつ剤は相性がいいと思います。 まだ使い始めて4日目なのでなんとも言えないですが、 ①就寝前に服用して1時間くらい経つと眠くなって良く寝れる。 ②朝もすっきりおきれるようになってきた。初日や二日目には正午過ぎまでおきれなかったので慣れてきたかもしれない。 ③昼寝起きは少しつらいがこちらも慣れてくる? ④前の薬は一日中ぼーっとしていたが、今回は寝るときはぐっすり寝れて起きている時は比較的意識がしっかりして読書や家

          抗うつ剤との相性◎ 少しずつ立て直す

          人生立て直す 今日からリスタート!!

          こんばんは。今日から人生リスタート、人生立て直すについて。 ウツの再発を受けてしばらくショックでしたが、それから3日。 薬も少しずつ慣れて、意識がしっかりして、前向きになる時間もゼロではなくなってきました。とはいっても1日で2時間くらいですが・・・。 でも、3日前と比べれば前進しています。 まだまだ休む初期の時期ですが意識がしっかりしている2時間は生産的な活動をしたいです。 本を読んだり、散歩をしたり。そうでなければ生きてる意味がありません。 これからできた事を毎

          人生立て直す 今日からリスタート!!

          ウツ 気分は落ち着く 薬にはまだ慣れない

          今日はウツの抗うつ剤について。薬が大分慣れてきました。 この薬は頭痛や吐き気が起こらないので楽ですが、眠気がずっと続きます。 今日も12時間寝ていました。起きてからもしばらくぼーッとしています。 一日の半分以上は寝ている感じですが慣れるまではしょうがないと思います。 気分は落ち着いている事が多く、以前のようにイライラする事も少なくなっています。 まだ、2日目なのでなんとも言えませんが前の薬に比べると相性はいいのかもしれません。 このような現状では肝をすえてどんとい

          ウツ 気分は落ち着く 薬にはまだ慣れない

          抗ウツ剤投与 自分はどこに行く?

          こんばんは。今日は抗ウツ剤について。 昨日うつ病再発をお伝えしましたが、昨日から抗ウツ剤を服用しました。 今までは副作用が強かった為断薬をしておりましたが、このような状況では精神科医のいう事を聞くしかありません。 なので服用しましたが、初日は非常にきつかったです。 まず夜に服用して夜中に背中が気持ち悪くておきました。肩甲骨のあたりがすごくマッサージしてほしい、押してほしいというなんとも言えない気持ちになりました。悪いけど息子を起こして背中を踏んでもらおうかと本気で考え

          うつ病再発 今日はゆっくり休みます。

          こんばんは。今日精神科病院に行ってきました。 結果はうつ症状が再発しました。 先生は「診断書を書くので休職しなさい。」とおっしゃいました。 正直大ショックでした。 昨年11月に鬱を発症して1月に復帰、2月からブログを初めてその過程を報告してきましたが、自分では順調に回復してきたつもりでした。 5月のGW明けに数日休み、「疲れがたまってるのかな?」くらいにしか思わなかったのですが先週にある言葉に反応してストレス状態になり、気が付くと数日動けなくなりました。 風邪をこ

          うつ病再発 今日はゆっくり休みます。

          明日病院に行きます。

          こんばんは。今日は精神科に明日行きます。 先週の火曜日から出社ができていません。 また、症状がでているのかもしれません。 明日詳細聞いてきます。 これが一歩になれば。 今日はここまで。ブログを読んでいただきありがとうございました。

          カネカの件 サラリーマン 明日は我が身?

          こんばんは。今日はツイッター上をにぎわしているカネカの炎上件について。 詳細は下記リンクを参照いただきたいのですが、育休をとった事による報復人事?で退職せざるをえなくなる状況に追い込み最後も有給消化をさせなかったという内容のようです。(双方の言い分を確認しないとなんともいえませんが、カネカからの回答はないようです。) また、カネカの後手後手の対応も非常に気になります。外部には自社社員かわからないのでコメントできないとしながら、社長から社員に宛てた社内メールには退職した社員

          カネカの件 サラリーマン 明日は我が身?

          今日も出社できませんでした。

          こんばんは。今日も出社できませんでした。 朝、起きてシャワー、洗濯と順調にこなしていき、洗濯物も干し、シャツも着て、あとは玄関開けて出社するだけ。 玄関を開ける前に急激に不安感が襲ってきました。 気づくと足が1歩も動かせなくなっていました。 一緒に家を出るはずだった子供達を先に行かし、落ち着くまでゆっくりして、それから出社しようと思いましたが、結論玄関を出れませんでした。 無意識に行く、行かないの葛藤があったのか、どっと疲れてそのまま昼まで寝てしまいました。 いつ

          もう6月 自身の立て直しを

          こんばんは。今日はもう2019年も6月。自身の立て直しを。 2019年、元号も令和になって気が付いたらもう6月。もう折り返し地点に近づいてきました。 私がウツの症状になったのは昨年11月、そこから2か月休職しました。 1月から復帰しましたが、現状は会社に行けたり行けなかったり。途中は順調に回復していましたが、GWを過ぎてから休みがちになっております。 人生40年を超えて生きてきましたが、この1年は本当に厳しい経験の連続です。体力、気持ちが続きません。簡単に復帰できると

          将来大丈夫? 年金制度崩壊 20年前にわかっていたやろ!!

          こんばんは。今日は年金制度崩壊について。 少し前に経団連、トヨタのトップが「終身雇用制度の維持が難しい。」とのコメントが続けざまニュースとなって流れ、今後崩壊していくと周知されました。 そして、今回続けて年金制度の維持が困難であると金融庁が突如発表してきました。 ユーチューバ―の大河内さんやもふもふ不動産も続けて指摘されています。 今後、日本は本当に危機的な状況になってくるのではないでしょうか。 今まで『信用』のよりどころであった『企業』『国家』がのきなみバンザイ宣

          将来大丈夫? 年金制度崩壊 20年前にわかっていたやろ!!

          グルメブログのほうがいいねもらえる?

          こんばんは。今日はグルメブログを書いたほうがいいねをたくさんもらえる?について。 私は今までウツになってからのリハビリの一環としてブログを書いてきました。その過程で英語や筋トレ、ウクレレやパートナー、ウツネタなどが中心でした。 一方たまにラーメンネタなどグルメネタを書くこともありました。 私としてはブログの毎日更新もリハビリの一環と位置付けていますが、時に主要なネタを書くのがしんどかったり、ネタがなかったりした時は「ひと休み」として、福岡近郊や田舎の関西のグルメネタを書

          グルメブログのほうがいいねもらえる?