何回か書いてる気がしつつも書こう。
今日のお昼くらいに喉に違和感が。
食後に薬を飲むも頭が重い。
ん、不調やな。
んなトキは。

１．休む

仕事や用事は早めに切り上げて
（リーマンやから早退）
とっとと楽な姿勢に。
横に慣れるんがベスト。
寝れるなら寝よう。

２．食べる

休んだらお腹に入れよう。
不調なら優しめのヤツを。
お粥的な。
あと、季節のモノは積極的に。
夏の夏野菜的な、必要な栄養素が取れたり、
カラダに効くで。

３．寝る

トドメはこれ。
必要なら薬を飲んで寝る。
心ゆくまで。

☆彡　さー、ナニしよ‼️

ポイントは「早めの対処」だと思います。
進行してからだと、回復も遅くなります。
早く動きましょう。

察知せよ
己のカラダや
知らんけど